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随着“内卷”一词的兴起，上班族的生活有极为贴切的形容。近些年职场上的内卷严重，就导致“打工人”的压力倍增，每天都是闷头搞事业，身体和心理也总是紧绷着，得不到足够的放松。

对于上班族来说，一天至少八小时的工作，只能用“忙里偷闲”的方式让自己短暂地放松一下，所以不妨准备一些好吃又营养的小零食，解馋的同时也能给自己补充一下能量。

1.三川归黑豆浆粉

当代年轻人早起上班几乎人手一杯咖啡，虽然提神，但却没什么营养，不如在早上冲泡三川归黑豆浆粉来喝，香味浓郁，营养还饱腹。

和其他豆浆粉不一样，三川归黑豆浆粉的成分除营养丰富的黑豆之外，还另外添加黑米成分，冲泡出的黑豆浆喝起来更加细腻醇厚，口感浓郁香甜，美味营养还滋润。

经过新型加工技术研磨成的三川归黑豆浆粉的粉质很细，在杯中倒入热水轻轻一搅就能完全溶解，操作简单快捷，并且还是独立分装，上班族朋友们可以放几袋在办公室，饿渴冲一杯，饱腹的同时还能补充营养，一举两得。

2.无核西梅干

上班乏力的时候难免想吃点酸甜的果干，但有核的吃起来不方便，可以来点直接经过机器去核的无核西梅干，酸甜可口，嚼劲十足。

它所采用的优质西梅都是来自阳光充足的加州，经过长时间的日照，味道酸甜清香，十分可口；经过精准的机器加工去核，吃起来更方便，搭配牛奶食用也是别有一番风味。

无核西梅干本身的果甜就很纯正，所以在后期的加工过程中并未添加任何多余成分，保留食材原味，也不会给身体产生额外负担，让人吃的时候更加安心。

3.七度方五黑糕

久坐不动是当代大多数上班族的工作状态，时间久身体就会感觉疲惫，这个时候就很适合吃点由粗粮制成的七度方五黑糕，吃完清爽又自在。

我们常吃的中式糕点大多是用精制面粉制作的，但七度方五黑糕却是用黑芝麻、黑豆、黑枸杞等粗粮食材加工制成，经过精细研磨和低温烘焙的工艺，很好地减轻粗粮本身的粗糙口感，吃起来清香软糯，也不会有过度的甜腻感。

除此之外，七度方五黑糕还采用亚克力材质的圆罐包装，可以充分保证糕点新鲜不受潮，放在家里或办公桌上也不占地方，工作时随吃随拿，轻松解馋。

4.海带片

要说解馋的话，自然也是少不清爽的咸香美食，我最近入手的这个海带片吃起来就很过瘾，小小一包携带也十分方便。

海带本身就自带一种独特的咸香味道，而且还含有较多的营养元素，所以只需要经过小米椒、香醋等调料腌制就可以有令人惊喜的味觉体验，再经过鲜切工艺制成方片状，嚼起来也会更加过瘾。

当然，海带片也并没有任何多余的添加剂，简单的食材原香就足够满足我们的味蕾需求，而小袋的真空包装也很方便携带，上班族朋友们随时随地都能吃上一包，及时补充能量。

5.七度方益颜糕

人们在工作压力大的时候经常产生负面情绪，这个时候不妨可以吃点甜而不腻的七度方益颜糕，咬上一口清香四溢，保证能让你的心情好上许多。

虽是糕点，但七度方益颜糕的甜度较低，它以红枣和红豆的融合香甜为主，还加入花生、枸杞等滋养食材，用木糖醇来调味，吃起来不会有过分的甜腻感，细细品味还有一丝玫瑰花香，清香美味，让人回味无穷。

同样以低温烘焙而成的七度方益颜糕也对自身热量有严格的控制，除不产生任何油脂，它所含有的木糖醇成分热量也非常低，所以男女老少都可以放心吃，不会对身体造成负担。

今天的美食分享就先到这里啦，上班族的朋友们平时遇到这5款零食可千万别错过，解馋好吃又营养，关键价格还不贵，值得多囤。