欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

零食怎么选?看行家测评的“红黑榜”,营养又安心,跟着买就对

时间:2023-02-22 00:11:49 | 浏览:239

零食怎么选?看行家测评的“红黑榜”,营养又安心,跟着买就对现如今,随着大家的经济条件越来越好,各种解馋小零食几乎已经成为家家户户的生活必需品。一款合格的零食,不仅美味好吃,还能饱腹补充营养,可以称得上是身体的“加油包”。不过零食到底该怎么选

零食怎么选?看行家测评的“红黑榜”,营养又安心,跟着买就对

现如今,随着大家的经济条件越来越好,各种解馋小零食几乎已经成为家家户户的生活必需品。一款合格的零食,不仅美味好吃,还能饱腹补充营养,可以称得上是身体的“加油包”。

不过零食到底该怎么选呢?市面上的产品如此繁杂,挑选零食也是大有学问。最近有就有行家进行测评,选出关于零食的“红黑榜”,可以帮助我们仔细甄别,一起来看看吧!

“黑榜”:

1、油炸食品

油炸食品深受人们的喜爱,尤其是年轻人,啤酒炸鸡薯条几乎是夜宵标配,但很多人只知油炸食品的美味,却不知其对身体的危害。

油炸食品中含有大量的油脂,而且这些油脂很难处理,一不小心就会变成脂肪堆积在身体各处。而且食物经过高温炸制,其中原有的营养成分很容易变质,可能会产生有害物质。

建议大家为自己的身体着想,还是少接触油炸食品为好,偶尔嘴馋可以点一次解解馋,但是不要经常吃,更不能把这些油炸食物当作正餐来吃。

2、高糖食品

高糖食品是许多人的“心头好”,殊不知,这些零食们可能会对身体造成潜在的威胁。吃东西首先要经过口腔,若吃甜食没有及时刷牙就可能滋生细菌,对口腔环境十分不利。

其次,高糖食品容易让人发胖,影响我们的面貌气质。世界卫生组织推荐,每人每天摄入糖应不超过25克。吃糖过多,就会给身体带来“甜蜜的负担。”

所以我们要尽量规避一些高糖的零食,比如奶茶、冰淇淋、糖浸坚果等,配料表上如果有蔗糖、白砂糖、浓缩果汁、葡萄糖等字眼,就说明其含糖量较高,最好对它们敬而远之。

3、三无食品

我们平常所说的“三无产品”,是指无生产日期、无生产厂家、无质量合格证,零食行业中来路不明的三无食品,可以说是屡见不鲜,一般这些食品中的添加剂含量都很多,对身体危害很大。

大家在选购零食的时候一定要看清楚包装,若是不小心购买到“三无产品”,一定不能吃,并且记得拍照留存,必要时用以维护自己的合法权益。

除此之外,即使不是三无产品,也要注意产品的保质期,往往超市中打折处理的零食,大多都放置很久,已经临近保质期,大家若是买回家,一定要注意好时间,不要吃过期变质的食品。

“红榜”:

1、低温烘焙

随着消费结构不断升级,人们对小零食的要求越来越高,小零食行业的加工技术也在不断向前发展,如今除油炸之外,更安全的低温烘焙技术也被广泛应用,低温烘焙制作出来的食品色泽均匀,口感醇香。

比如七度方芝麻丸,便采用时下流行的低温烘焙工艺,更好地保留食材中的养分,整个烘焙过程不会产生任何多余的油脂,并且营养成分和风味口感都得到质的提升。

七度方芝麻丸包裹着黑米香,黑芝麻的浓浓的谷香,还有黑枸杞与桑葚淡淡的甜味,每一种食材的味道都尝得到,口感香浓有嚼劲,每一颗都是单独包装,便携易带又很好存放,两餐之中吃些垫腹顶饱非常不错。

2、天然食品

随着大家健康意识的提升,很多人也更注重追求食物的天然品质。许多商家显然也意识到消费者的需求,开始向纯天然无添加的方向靠拢。比如七度方山楂丸,除却天然的营养食材之外,没有任何添加剂,能在最大程度上保留食物的独特风味。

它的加工程序比较少,但全过程都是手工制作,人工严格把控,生产过程更透明、更安全。七度方山楂丸的配料表也只有山楂、大枣、山药、鸡内金等食材,除此之外利用少量蜂蜜调和口味,是看得见的放心。

口感也很棒,不论是年轻人还是老人小孩都能轻易接受,并且脂肪与糖分含量都非常低,经常吃也不用有负担。而且七度方山楂丸酸酸甜甜的,营养价值也很高,能解馋能消食,家里多囤些准没错。

温馨提示:零食不能代替正餐,平日饮食还是要以三餐为主,可以在两餐之间吃些零食保证体力。以及,选择合适的零食能够锦上添花,巧吃零食对身体才更有益处。看过以上的零食“红黑榜”,希望大家都能找到合适的零食,以后不要再踩坑哦~

相关资讯

拼多多上面那些销量过万的零食靠不靠谱?九款热销款零食真实测评

本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:大鹏鹏前言提到拼多多,大家第一反应很多都是居然敢在多多家买东西?除了多多铺天盖地的拉人,砍一刀等营销以外,最特别多标签大概就是便宜!物美价廉?上面的各种生活用品,水果,零食,甚至苹

什么样的零食好吃?经过测评,这5样零食脱颖而出,美味又平价

在长辈的眼里“零食”只是可有可无的生活调剂。但是对于当代年轻人来说,在忙碌的工作中和日夜颠倒的作息下,一日三餐很难按时吃,零食已经成为生活中不可分割的一部分。市面上零食种类五花八门,更新迭代的速度非常快,到底什么品类的零食好吃呢?下面借一位

拒绝“零食刺客”,建议大家:可以囤这5款零食,营养好吃更实惠

今年,“零食刺客”一词火了起来。很多“潜伏”在超市里货架上的零食,看起来其貌不扬,没有标价,但当消费者去付钱时,却发现出乎意料的贵等等。这样的“刺客”比比皆是,它会趁你不注意时,突然给你“温柔一刺”。无论是某些商品的价格虚标、产品涨价还是实

建议:若有爱吃零食的,这5种“营养好吃”的零食,可以多囤点

提到零食的话,相信很多人都喜欢吃吧,不管是在家闲暇时,追剧时,还是不开心的时候,来上一些零食,不仅能满足我们的味蕾,还能带来快乐。如今现在人们的生活水平也普遍提高了,很多人都喜欢囤上一些各种各样的零食放在家中,以便在想吃的时候就可以马上吃到

选择零食,别老盯着大牌子,这5款零食配料干净,营养好吃还平价

选择零食,别老盯着大牌子,这5款零食配料干净,营养好吃还平价随着生活水平的逐步提高,现在许多人买零食也都喜欢追求牌子,喜欢买大品牌的、知名度高的零食,认为这样的零食才更值得信赖。但事实上,不管什么品牌的零食,只要配料干净、品质好就值得购买,

选择零食时,少吃薯片和辣条,这5种零食可常囤,美味还营养

随着人们生活工作强度的加大,随之消耗的能量也越来越多。除正常的一日三餐饮食外,在两餐之前也需要摄入一些食物来提供持续工作的能量,这就是我们所说的零食。薯片和辣条是我们常见的解馋零食,但是它们的糖分和热量格外的高,不知不觉期间就很容易摄入过量

吃货零食清单大公开,这5款零食比薯片有营养,解馋好吃不上火

何为“吃货”?有些人是吃两口就饱,而吃货是还能吃两口。吃货们的快乐来得简单又容易,但是对吃货来说,除基本的一日三餐,平时吃的零食也很有讲究。以前的吃货喜欢吃薯片辣条啥的,不注意营养,现在的吃货早就“升级”,味道、营养对他们来说缺一不可。下面

春游零食别再买!5款自制零食,好吃不上火,营养加倍,携带方便

春天是少不了要春游的,正好临近清明假期,家长不如带上家里的小朋友,在春意盎然的公园郊游,在草地上吃着小零食,放着风筝别提多惬意了!今天就给大家分享几款简单好做又好吃的零食,学会之后再也不用排队买了,用料也健康,孩子吃着更安心。一、饭团【食材

哪些零食值得多囤?推荐5款不起眼的小零食,解馋好吃又有营养

哪些零食值得多囤?推荐5款不起眼的小零食,解馋好吃又有营养一说起零食,大家都心照不宣。有时候吃一些美味的零食不仅能解嘴馋,陪我们度过许多无聊的时间,甚至还能为我们补充能量,为生活增添幸福感,让你随时随地活力满满。今天就为大家带来5款值得反复

美食博主测评5款“国货零食”,营养解馋还实惠,网友:太低调了

这几年随着国货崛起,大家改变“外面的月亮比较圆”的看法,各种国货品牌如雨后春笋般蓬勃发展。尤其是零食市场的表现值得让大家竖起大拇指。前几年逛超市,货架最显眼的位置摆放的几乎都是进口零食,但这两年“国货零食”也能从这里分走半壁江山。一位美食博

零食怎么选?看行家测评的“红黑榜”,营养又安心,跟着买就对

零食怎么选?看行家测评的“红黑榜”,营养又安心,跟着买就对现如今,随着大家的经济条件越来越好,各种解馋小零食几乎已经成为家家户户的生活必需品。一款合格的零食,不仅美味好吃,还能饱腹补充营养,可以称得上是身体的“加油包”。不过零食到底该怎么选

营养师证怎么考?营养师前景怎么样?营养师证报名方式

营养师证怎么考?营养师前景怎么样?营养师证报名方式营养师的工作是帮助人们获取健康,职业要求是专心服务于健康营养学。近年来深受国家重视,同时也成为了一个新兴的热门职业。在工作中,营养师在家庭、医院、学校、保健中心、食品企业等机构,制定饮食营养

2023年普通人想报考营养师,应该选公共营养师,还是注册营养师?

“老师,公共营养师和注册营养师有什么区别?”“我初中毕业可以报考注册营养师吗?”“像我们这种普通上班族,到底应该选公共营养师还是注册营养师?”.......2023年已经过了一个月,很多想要提升自己的同学,开始陆续给自己做好一年的提升规划,