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建议大家:初秋少吃瓜子花生,多吃5样营养零食,清爽解秋乏

时间:2023-02-22 00:18:00 | 浏览:544

每次到亲戚或者朋友们在家里聚会的时候,或是一大家子坐在电视机前一起追剧、看电影的时候,桌子上总是少不最常见的瓜子或者花生,上至小孩,下至几十岁的老人都嗑得起劲。但随着入秋,平日里吃的零嘴也要格外注意,瓜子和花生这类零食吃起来不仅费劲,而且还

每次到亲戚或者朋友们在家里聚会的时候,或是一大家子坐在电视机前一起追剧、看电影的时候,桌子上总是少不最常见的瓜子或者花生,上至小孩,下至几十岁的老人都嗑得起劲。

但随着入秋,平日里吃的零嘴也要格外注意,瓜子和花生这类零食吃起来不仅费劲,而且还容易上火,影响食欲。建议大家少碰瓜子和花生,多吃这五样零食,清爽又营养。

1.黑豆浆粉

家里人都不爱喝白开水,饮料又不营养,我们家里常年必备的零食就是黑豆浆粉。整粒黑豆研磨,比黄豆更营养,豆浆粉体积小也比其他饮品更好携带。

一般的黑豆浆粉中食材比较单一,而三川归黑豆浆粉中还有黑米的加入,不含任何额外的添加,黑米与绿芯黑