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建议大家:不管有钱没钱,冬天多囤这5样零食,营养好吃又实惠

时间:2023-02-22 00:23:40 | 浏览:382

寒潮来的猝不及防,街上的人更少了。冬天大家减少户外活动,长期“猫”在家里,难免嘴巴寂寞,偶尔还会情绪低落。好吃的零食一定要常备,不仅能够解馋,在满足口腹之欲的同时让大家的心情也能轻松愉悦。但现在的零食种类繁多,很多还富含“科技与狠活”,这让

寒潮来的猝不及防,街上的人更少了。冬天大家减少户外活动,长期“猫”在家里,难免嘴巴寂寞,偶尔还会情绪低落。好吃的零食一定要常备,不仅能够解馋,在满足口腹之欲的同时让大家的心情也能轻松愉悦。

但现在的零食种类繁多,很多还富含“科技与狠活”,这让大家在挑选零食时更加谨慎。下面就给大家分享5样配料干净又营养的小零食,而且还很实惠,老人孩子都可以放心吃。

1、山楂丸

冬天,不管是冰凉可口的糖葫芦,还是精致可爱的雪球山楂都让人爱不释口。冬季容易嘴巴没味,吃点山楂零食解馋又消食,为下一步的“冬补”保驾护航。

大多数山楂零食会加入大量白砂糖缓和酸味,牙齿不好的人尽量少吃。大家不妨尝试七度方山楂丸,它在调味时选用蜂蜜、红枣等六种食材,减轻山楂刺激性的同时,大大降低糖分摄入。

重点是七度方山楂丸的配料中没有任何人工添加,酸甜味完全来自食材的配比。所以吃起来酸甜适中,后味温和,食材本身的香味沁人心脾,一家老少都爱吃。

2、冻干银耳羹

气温下降,人们躲在空调和暖气房里不想出门,可待久了又觉得口干舌燥,心情也变得格外糟糕。此时喝水也不够滋润,那不妨冲泡一袋冻干银耳羹。

我们都知道银耳有助于缓解干燥,但熬煮十分麻烦。冻干银耳羹在制作时将熬煮好的银耳采用冻干技术浓缩成方块状。脱水的同时最大限度保留其中的营养。

喝的时候只需要放在碗中,加入热水静置半分钟,就能得到一碗香气扑鼻,胶质感满满的银耳羹。喝起来与自己熬煮的没有区别,每天来一碗滋润又营养。

3、益颜糕

很多人进入冬天反而更爱吃甜食,这是因为降温后身体需要更多的能量。但甜食热量过高,不如试一试七度方益颜糕,清甜爽口又不用担心热量超标。

之所以热量低,源于七度方益颜糕的配料。它以红豆和红枣为主食材,碾压成细腻的豆泥后。混合花生和重瓣玫瑰等丰富膳食营养,而甜味来自低卡的木糖醇,人们吃起来毫无压力。

七度方益颜糕的外层由于加入玫瑰和火龙果的混合粉末,鲜艳的玫粉色瞬间将冬日的萧瑟一扫而空。糕点入口带有淡淡的玫瑰清香,嚼起来绵软湿润,谷物的香味在齿间流转,是一款提升冬日幸福感的甜点。

4、手撕蟹肉棒

冬季是滋补的时节,零食也是营养补充的关键。像辣条薯片这类没有营养的零食尽量少吃,若实在想吃重口味的食物,不妨尝尝手撕蟹肉棒。

众所周知蟹肉棒中没有蟹肉,大部分是鱼糜、淀粉以及多种调味成分制成。而蟹肉棒是纯鳕鱼肉制成鱼糜后做成,没有淀粉类物质的添加。口感更加软弹,营养当然也值得竖个大拇指。

手撕蟹肉棒有两个口味,原味和香辣味道都不错,关键是辣度掌控的比较好,既能解馋又不会过于刺激。平时当零食或者下饭小菜,方便营养又好吃。

5、五黑糕

老人常说“秋吃白,冬吃黑”,虽然五黑糕的颜色暗淡,却是冬天最“亮眼”的零食。它是典型的粗粮糕点,冬天在家里囤一些,既能饱腹又能提供多种营养,而且口感也不错。

在制作时,七度方五黑糕没有添加油脂和白砂糖。而是用黑芝麻、桑葚果和黑米等5种常见食材,进行反复焙烤研磨成粉,让身材自身的香味和营养互相融合。最后加入麦芽糖做成糕点,比常见的粗粮糕点更加软糯醇香。

每块七度方五黑糕都被薄薄一层糯米粉包裹,装在透明的广口瓶中,放在餐桌上随时都能享受美味。两餐之间吃几块,淡淡的甜味和谷物的浓郁清爽自然,不会过于腻口,柔软又耐嚼,美味不上火。

进入冬季,人们对零食的需求越来越大,这几样零食从配料到口感都与冬天的适配度非常高。不管有钱没钱,饮食方面不能过于节省,毕竟养好身体是关键。遇见这几样美食记得带回家尝一尝,一起感受味蕾的满足吧!

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