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家中常备，这5款营养小零食，解馋又好吃，保持气色身材好

天气逐渐热，前几天出门踏青，看着草坪上父母带着孩子，准备的一袋袋零食让人羡慕不已。吃是人的本能，这个世界唯有美食与爱不可辜负，这话说得非常有道理。

可是作为女性，脑子里时刻紧绷着减肥这根弦，零食怎敢随便乱吃？作为一枚资深吃货，给大家找到5款既营养解馋又低卡的小零食，经常吃还能让你气色红润面若桃花，尤其是第五款，很多姐妹都喜欢。

1、红枣夹核桃

红枣夹核桃是常见的美食，尤其是女性需要多吃。红枣能够补气养血，核桃营养脑部神经，防止记忆力衰退，两者结合营养丰富。

小小的红枣夹核桃看似红遍大街小巷，尝几款能真正做到让人爱不释口的实在很少。红枣夹核桃，选用的红枣皮薄肉厚，中间的核桃外层裹有蜂蜜和芝麻，进行多次烘烤，工序的繁琐是为入口那一刻的美味。

红枣入口外壳非常酥脆，果肉软糯。核桃和芝麻的夹心，让人唇齿留香，甜度适中，是适合全家老少一起吃的小零食。

2、手撕鱿鱼片

看剧追综艺的时候，总是想吃点什么，手撕大鱿鱼片就是最好的选择。选用深海大鱿鱼，低脂肪高蛋白，没有任何添加剂和防腐剂，吃的安心不怕胖。

都是整片的鱿鱼，并非压缩的碎肉，肉质饱满紧致有嚼劲，看剧的时候一丝一丝地吃能吃好久。中间加入少量乳糖提味，减少腥味，能吃出淡淡的奶香，不会过于甜腻，咸鲜可口。

有原味和香辣味两种口味可供选择，喜欢吃肉又怕胖的姐妹们不要错过。

3、黑芝麻丸

现在的年轻人几乎都有脱发的困扰，众所周知黑芝麻能够乌发润发。每次看见黑芝麻都兴冲冲的买，但总是坚持不下来，如果有和我一样的姐妹不妨试试黑芝麻丸。

主料是黑米、黑豆和黑芝麻，加入少量蜂蜜，三黑食材营养更加全面丰富，而且口感更好。采用九蒸九晒的传统制作方式，食材中的营养被充分激发，利于吸收，比单吃黑芝麻效果更好。

放在包里，嘴巴寂寞的时候吃2个，随时随地补充营养。软软糯糯的绵密口感，加上淡淡的甜味，减肥期也能吃得开心。

4、桑果条

我们对零食的追求，一定要味道全面，家里囤零食的原则就是香辣酸甜都要有。食欲不佳的时候就想吃点酸甜的食物开开胃，桑果条绝对是不二选择。

它的成分表非常简单，只有桑葚、山楂。用少量的白砂糖中和其中的酸，适合大多数人的口味。独立包装，每袋中有3条，刚好是吃一次的量。在包里放两袋，嘴巴寂寞的时候吃一包，让你神清气爽，赶走疲惫。

5、七度方益颜糕

都说女人长两个胃，一个用来吃饭一个用来吃甜品。可是甜品太胖人，总是让人望而却步。直到找到七度方益颜糕，打开新世界的大门。

因为，七度方益颜糕的主料是红豆、红枣、玫瑰、花生和枸杞这五种养颜食材。不仅可以补充气血，还具有丰富的营养， 非常适合女性养护身体的食材。对改善皮肤状态和气色都有好处，深受身边姐妹的喜爱。

此外，七度方益颜糕的糕体软糯湿润，绵密细腻，就像在吃一块玫瑰味的甜品，后味则是满满的谷物醇香。而且它还用木糖醇代替蔗糖，降低糕点的热量，口感更加清爽。最近七度方益颜糕正在活动期，囤货更划算，喜欢甜品的姐妹不要错过。

今天给大家的零食分享就到这里。这几款低脂又解馋的零食，有喜欢的不妨尝一尝，小小的零食给你大大的惊喜。