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每周教学:3款花式水果燕窝,改善亚健康

时间:2023-05-15 21:33:17 | 浏览:76

最近天气是越来越冷了,不光温度下降了,人体内部的细胞也开始发生微妙的变化,让人感觉到很不舒服。比如皮肤干燥、手掌爆皮,浑身亚健康状态,总的来说就是身心都需要进行滋补,来年才能有一个好的开始。双十二活动正在火热进行中,盏百年燕窝每周的花式燕窝

最近天气是越来越冷了,不光温度下降了,人体内部的细胞也开始发生微妙的变化,让人感觉到很不舒服。比如皮肤干燥、手掌爆皮,浑身亚健康状态,总的来说就是身心都需要进行滋补,来年才能有一个好的开始。

双十二活动正在火热进行中,盏百年燕窝每周的花式燕窝教学不能停,还是三款花式燕窝,相信大家在这些花式燕窝中也寻得了不少经验,下面我就来简单介绍下吧!

1、 牛油果燕窝

准备材料:燕窝、牛油果1个、香蕉半根、牛奶30ml

做法:将准备好的燕窝挑毛去除杂质,隔水炖煮,文火慢炖20-30分钟左右。牛油果洗干净,对半切,用勺子把果肉取出(果壳不要扔),放入料理机,并倒入牛奶和香蕉,搅拌至粘稠细腻。将牛油果泥倒入果壳,铺上燕窝,加一点薄荷点缀即可。

牛油果这个水果营养含量极高,但单吃这个水果的话,有些人是不喜欢的,这种牛油果燕窝的做法一定会让你对这个水果有所改观。

2、 玫瑰花燕窝

准备材料:燕窝、纯净水、玫瑰花、少量石峰糖

做法:取3-5朵玫瑰花加入60℃-80℃的纯净水中浸泡备用;燕窝炖煮后备用。取少量石峰糖加入鲜炖燕窝中,搅拌均匀。最后把泡好的玫瑰花水倒入燕窝中搅拌,效果更佳。

玫瑰花燕窝味甘微苦,性温。适合调节气血解郁、美容养颜、减肥。我们常说的脸色不好,都是因为气血运行不畅所引起的,所以这款花式燕窝非常适合女性食用。

3、 火龙果燕窝

准备材料:燕窝、火龙果、白凉粉、牛奶

做法:首先把火龙果切块倒入料理机打成汁水,将火龙果倒入锅中加水烧开。搅拌随后加入白凉粉,放入冰箱冷藏;凝固后,加入燕窝铺平,倒入牛奶,最后用勺子把火龙果冻搅碎就完成啦!

生活再累,也不要忘记停下来歇会,忙碌的生活也需要鲜艳的色彩点缀,希望能够给你带来片刻的好心情。吃下去的每一口花式燕窝都是细腻爽滑、享受其中的。

冬天,多吃一些水果滋润一下干燥的身体和喉咙,这三款花式燕窝做法简单,只需细心一些,美味与健康就属于您了。

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