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水果燕窝食谱助你赶走小确丧~

时间:2023-05-17 06:16:18 | 浏览:670

“世界上没有一顿美食不能解决的事情,如果有,那就两顿。”这句吃货界的至理名言有无数身体力行者。用美食治愈一切,成为当代人的必杀技。作为食物界的扛把子,燕府燕窝也得来个暖人心的治愈食谱。教你做出美味健康的夏季水果燕窝。木瓜燕窝材料:燕窝、木瓜

“世界上没有一顿美食不能解决的事情,

如果有,那就两顿。”

这句吃货界的至理名言有无数身体力行者。

用美食治愈一切,成为当代人的必杀技。

作为食物界的扛把子,

燕府燕窝也得来个暖人心的治愈食谱。

教你做出美味健康的夏季水果燕窝。

木瓜燕窝

材料:燕窝、木瓜、枸杞、椰汁、冰糖水

制作:1.燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,隔水文火炖煮20-30分钟。2.木瓜洗净,切半,去籽备用。3.将炖好的燕窝倒入木瓜内,加入椰汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。

作用: 润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。

西瓜捞燕窝

原料:燕窝一盏,西瓜一角,糖水适量

做法: 1.先将燕窝泡发好,撕成细丝,文火隔水炖30分钟;2.燕窝晾凉;3.西瓜切粒或挖成球状,加入糖水,同燕窝搅匀即可。

推荐理由:西瓜虽甜,不过单位热量很低,利水效果不错哈!

荔枝捞燕窝

材料:燕窝一盏,荔枝四五,糖水适量

做法:1.燕窝泡发好后撕成丝状,隔水炖煮30分钟;2.炖好的燕窝晾凉;3.荔枝去壳,直接捞拌燕窝。

推荐理由:鲜嫩多汁的荔枝维生素丰富,可促进微细血管血液循环,搭配燕窝,可使皮肤光滑细腻。

樱桃燕窝

材料:燕窝一盏,樱桃适量,糖水适量

做法:1.燕窝泡发好后撕成丝状;2.文火,隔水炖煮30分钟。盛起晾凉;3.樱桃可以直接捞燕窝,或者榨汁,和燕窝调匀即可。

推荐理由:樱桃中富含的果酸有助改善油脂分泌,促进肠道消化。可以长期坚持试试。

椰子燕窩紫米露

材料:少量黑糯米,燕窝一盏,椰汁淡奶

做法:1.燕窝泡发4-6小时,黑糯米泡发3小时;2.把黑糯米炖煮半个小时左右,加入燕窝继续隔水炖30分钟;3.最后按照个人口味加入适量的椰汁、淡奶,起锅加糖水调味即可。

推荐理由:可以热饮,也可放冰箱冰镇再吃。各有特色哦!肠胃脾虚的妹妹就少喝冰镇的吧。

果香奶酪燕窝

材料:燕窝一盏,苹果1/4个,奶酪适量,少量蜂蜜

做法:1.燕窝泡发后,撕细,隔水炖煮30分钟后取出;2.苹果切粒,加入奶酪,榨汁;3.苹果奶酪汁倒入燕窝碗,加蜂蜜搅拌即可。

推荐理由:奶酪是乳品中“黄金”,奶香味十足,带少许酸味,搭配上微甜微酸的苹果以及燕窝,清香嫩脆,奶香萦绕。

“被朋友婚礼掏空存款,自己还是单身汪。”

“被店员当成老年人,还把刘海剪太短。”

“满怀期待去联谊,来的全是已婚人士。”

“和自己同名同姓的人,生活过得更充实。”

……

生活中有那么烦心事,

做份水果燕窝就不必再麻烦了。

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