时间：2023-05-18 00:23:32 | 浏览：18
很多人喜欢吃水果。但是由于天气逐渐转凉，一些人担心水果寒凉，不敢多吃。营养师刘艳君提示，一些水果除了生吃以外，还可以做熟后再吃，对身体也有不少益处。
炖柚子：柚子是秋季成熟的水果，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子可以降火气，在炖盅中加入柚子果肉，加蜂蜜，隔水炖20分钟后，食用十分美味，还可以起到化痰降火助消化的功效。
蒸苹果：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。苹果中的果胶经过蒸后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
热橘子：生吃橘子易上火，但是将橘子洗净擦干后，放入微波炉内加热1-2分钟，可以将橘子皮中的橙皮甙、B族维生素、维生素C等营养物质渗透到橘子里面，这样食用后不仅不会上火，还能起到增加食欲、和胃健脾的功效。（记者李岩）
中国的面积非常大，所以地域特色和文化非常的浓厚，就拿水果来说，很多的水果可能只有南方的部分城市有，北方的城市不一定有，又比如部分的水果只有北方有，南方却没有。今天香港老行家燕窝介绍的就是5种只有南方才有的水果。当然了，南方人也不一定全吃过，
慕斯蛋糕相信是不少人的最爱，介乎冰淇淋与蛋糕间的口感，吃一口心情像是处于甜蜜和幸福间。今天给大家推荐的就是不需要烤箱也能做的水果慕斯蛋糕，绝对过瘾的口感，不学都浪费了~~用料 用料 谷优原味饼干80克黄油40克酸奶200克细砂糖20克淡奶油
SUMMER · Oil painting水果爱好者的夏天充满不确定性的精致甜品Nondeterminacy在夏天，我们吃绿豆，桃，樱桃和甜瓜，在各种意义上都漫长且愉快，日子发生声响。——罗伯特 · 瓦尔泽清透的蓝天，夹杂着白色浮云，目光仿
草莓，作为水果圈中的颜值担当，总是被很多人喜爱着，她那小巧精致、鲜红欲滴的可口模样，安静地躺在水果摊众多的水果中间。不需要水果店老板招呼，顾客们总会在那一颗颗耀眼的草莓面前驻足，先是细看，然后耐心挑拣。不多会儿，羞答答如少女般的草莓们就被人
很多人对这种操作相对简单，颜值却很高的水果蛋糕念念不忘，本平台急大家之所急，继续给大家推出2款欧式家庭水果蛋糕制作~第一款简简单单的水果摆放在已经抹好面的蛋糕上，瞬间相得益彰，给人一种非常有品质的层次感，难点在与如何抹出这么好看的面，不要急