欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

山竹号称“水果皇后”营养价值高,可营养师说:三种人一口也不吃

时间:2023-05-25 22:47:47 | 浏览:1180

山竹,原名莽吉柿。原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。目前山竹在我国海南种植比较多,价格也比从东南亚进口的山竹要便宜很多,五

山竹,原名莽吉柿。原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。

目前山竹在我国海南种植比较多,价格也比从东南亚进口的山竹要便宜很多,五六月份正是吃山竹的季节,今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊山竹的营养价值,以及哪些人不适合吃山竹。

山竹味道清甜,再加上水果皇后的美誉,很多人都很爱吃。研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的维生素,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用,故深受人们推崇。

山竹在东南亚地区之所以被称为“水果皇后”,主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,使得山竹能解榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲、山竹视“夫妻果”,因为如果吃榴莲上了火,只要吃几个山竹就能缓解上火症状,如同夫妻一般,互补平衡。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体,是孕妇怀孕期间可以适当吃一些的水果。

说了山竹这么多好处,但爆炸营养课堂营养师要强调的是:山竹虽好,但也不是所有人都适合多吃的,下面这三类人就要慎重:

1、有长期便秘习惯的人,吃山竹要慎重:

健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。如果本身就有长期便秘习惯,吃山竹时候就要慎重了。

2、糖尿病患者,吃山竹要慎重:

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、肾功能不好的人,吃山竹要慎重:

山竹含钾较高含钾较高,所以有慢性肾病的人要少吃。因为当食物中的钾元素摄入过多时,会通过尿液排出体外。肾病患者的钾代谢能力下降,一次摄入过多钾很可能导致高钾血症,这类人群不要吃太多富含钾的食物。

各位朋友,你吃过山竹吗?你还知道山竹有哪些营养价值?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。

相关资讯

山竹号称“水果皇后”营养价值高,可营养师说:三种人一口也不吃

山竹,原名莽吉柿。原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。目前山竹在我国海南种植比较多,价格也比从东南亚进口的山竹要便宜很多,五

海参真的有那么高的营养价值吗?营养师为你揭秘

斌姐答疑:关于海参的话题,斌姐在之前的文章中曾经提到过,这些究竟还能不能吃呢?今天再和大家详细地来聊聊海参的营养价值。海参的营养价值高吗?海参蛋白质含量是比较高,鲜海参每100克含蛋白质约16.5克,碳水化合物、脂肪含量极低,分别为2.5克

山竹为什么这么贵,它到底有哪些神奇的功效?营养师告诉你大实话

很多人都喜欢吃山竹,不仅被山竹的外表所吸引,还有山竹的内在,以白色为主,就好像大蒜瓣一样,食用起来酸酸甜甜,甚是促进食欲。可为什么这么好吃的山竹,价格这么贵呢?它到底有哪些神奇的功效?山竹的学名叫莽吉柿,是非常典型的热带水果,其生长的环境是

圣女果是蔬菜还是水果?很多人不知道,听听营养师怎么说,涨知识

哈喽大家好,这里是简食记!圣女果在我国又叫,小柿子,小番茄,樱桃番茄,它起源于南美洲,是野生的樱桃番茄进化而来的,再早些时候,人们把它当作花卉来养殖的。人们在番茄前面加了一个【小】字,以此来区分它和番茄的区别,其实小番茄的出现要比大番茄要早

十佳营养师|王晓纯:海参有哪些营养成分及作用?

各位小伙伴们大家好哇,今天给大家带来咱们十佳营养师——王晓纯的特别问答内容:海参有哪些营养成分及作用?十佳营养师——王晓纯一言简答:海参含的营养成分非常多,有50种以上营养成分。海参特有的18种氨基酸和海参糖胺聚糖类营养素,在提高免疫力、缓

结晶蜂蜜是好还是不好?营养有区别吗?听营养师怎么说

大家都知道,蜂蜜里面其实大多数是葡萄糖,而且浓度很高,就有一部分葡萄糖分子无规则的运动中会排列形成微小的结晶核,而且随着温度的降低,会逐渐变大形成结晶,到肉眼可见,再到整个变成结晶。蜂蜜在13-14℃时最容易结晶。蜂蜜的这种结晶变化,很容易

“山竹”时速堪比高铁?“山竹”长得像真山竹?中国气象局:谣言

新京报快讯(记者邓琦)“山竹”时速堪比高铁是真的吗?在飞机上拍到的山竹像一个水果山竹剥开后的样子?对此,今日下午中国气象局表示上述都是谣言。其表示,按照热带气旋级别划分来看,超强台风是指中心风力为16级或以上,或阵风17级并可能持续的情况,

买山竹要挑“母山竹”,只看壳上一个地方就够了,次次挑到好山竹

山竹是热带水果,与榴莲齐名,营养丰富,号称“果中皇后”。山竹厚厚的外壳之下隐藏着一瓣瓣白嫩、多汁的果肉,吃起来酸酸甜甜、清新可口。不过山竹的价格一般都比较贵,一斤要二三十元,再加上果壳厚实,一斤下来称不了几个,如果遇到几个“坏果”,那可真是

黑参、红参13大功效与禁忌,注册营养师:可改善记忆力、纾缓经痛

近期大热的电影《爸爸可否不要老》以脑退化症患者作为题材,有研究指出黑参有助帮助善忘且记忆力变差的人士。到底什么是黑参?跟红参有什么关系?今次,香港营养师学会认可营养师吴耀芬Kathy跟大家介绍黑参和红参的功效和服用禁忌。什么是红参?什么是黑

常喝蜂蜜水好处多?营养师提醒:水温超过这个数,喝了等于白喝!

蜂蜜,一直以来是颇受争议的一种食材,用其泡水居多,其他方式较少一些;对于蜂蜜,市面上存在多种多样的传闻,有人说多吃蜂蜜可以美容养颜,有人说喝蜂蜜水可以降火生津,甚至还有人说喝蜂蜜水可以抗癌;其实而言,蜂蜜并没有您各位想的那样高大上。蜂蜜当中

早晨睡醒喝蜂蜜水,对身体是好是坏?营养师教你正确喝蜂蜜

蜂蜜是一种受到各界人士热议的食物,也可以说是一种零食类食物。每当聊到蜂蜜的时候,各类养生词语就会随之而来,美容、减肥、抗癌等理论已经遍布了您的朋友圈,对于蜂蜜来说,什么时间饮用较为靠谱?喝蜂蜜水的时候该注意哪些细节?靠谱品鉴蜂蜜水,还要请您

营养师特别提醒!淄博烧烤很美味,但健康撸串要做到这8点!

随着天气转暖,烧烤行业逐渐火热了起来,吃货们又可以坐在街边撸串体验人间烟火气了。这段时间,淄博烧烤可是火出了圈,热度不减,还屡屡传出淄博烧烤和游客之间双向奔赴的佳话。网红淄博烧烤有啥与众不同?怎样才能吃得尽兴,又减少一些对身体的伤害呢?今天

营养师谈C罗:他最早来到球队最晚离开 每次和他聊天我都学到很多

直播吧2月19日讯 利雅得胜利营养师Jose Bliss日前接受了媒体采访,并谈到了C罗。Jose Bliss说道:“C罗是第一个来到俱乐部,并且最后一个离开的人。”“我从未见过一个比他更职业的球员,每次与他谈话对我来说都是一次学习。”“C

吃桂圆气血双补、缓解疲劳,但营养师说:这2种人最好一口也别吃

桂圆又叫做龙眼,也有虎眼、福眼之称,栽培到现在已经有几千年的历史了,不管是闲暇的时候来几颗,还是熬粥煲汤做饭的时候加一点,桂圆都是很好的食材,特别是在春夏食用桂圆,食疗效果特别的好,那么吃桂圆具体对人体有什么好处呢?是不是适合所有人食用呢?

“癌从口入”,肿瘤医院营养师从不吃的6类食物,很多人还在吃

很多食物吃不对,会增加癌症发生、复发和转移的风险。“癌”字三个口跟饮食密切相关1、胃癌:要防有害物质留在胃里复旦大学附属肿瘤医院胃外科主任医师王亚农2018年在健康时报刊文表示,一旦饮食不太健康,一些有害物质就有可能在胃里面滞留,并在滞留期

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈巴中今日新闻网河内旅游网墨西哥旅游网欧米茄腕表咖啡培训网泰坦尼克号邮轮今日黄山战狼3影评网流星雨资讯网万科A股易烊千玺歌迷网周大福黄金黄河壶口瀑布珠穆朗玛峰游玩攻略桌球台球运动网
水果店加盟网-水果加盟店10大品牌有:百果园PAGODA、鲜丰水果、绿叶水果、果之友、洪九果品、天天果园、欢乐果园JOYTREE、苏洪鲜食、花果鲜、叶氏兄弟等,上榜水果店十大品牌榜单和著名水果店品牌,16年连锁加盟缔造经验,助您扬帆水果新零售市场,整店输出,五大品类,千款单品,高档水果加盟店鲜果+果切+果脯零食,复合式经营,多元化盈利,公司一站式扶持!
水果店加盟网 haoyiche.cn ©2022-2028版权所有