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宁光院士分享的4个小妙方,用水果蔬菜来防治,居家时值得一试

时间:2023-05-26 09:07:07 | 浏览:5

居家时如何抵御病毒的侵袭?一段中国工程院院士宁光分享的4个小方子视频火了,这些方子用的都是生姜、梨、金桔、柠檬、大葱、红糖、金银花等普通的水果蔬菜,简单又实用。目前对应新冠病毒最主要的方法还是“抗”过去,这些小方子别看不起眼,却都是这些权威

居家时如何抵御病毒的侵袭?一段中国工程院院士宁光分享的4个小方子视频火了,这些方子用的都是生姜、梨、金桔、柠檬、大葱、红糖、金银花等普通的水果蔬菜,简单又实用。

目前对应新冠病毒最主要的方法还是“抗”过去,这些小方子别看不起眼,却都是这些权威专家总结的宝贵经验,千万别小瞧了,居家时值得一试。

症状很轻的时候-喝柠檬水

因为柠檬中的维生素C含量很高,如果没有特别的不舒服,感觉症状很轻,多喝水的同时泡进去几片柠檬,能很轻松的补充维生素C,简单又实用。

柠檬水的做法:

1、柠檬清洗干净,带皮切薄片。

2、冲入温水中即可,怕酸的可以加入适量的糖。

注意冲泡柠檬水不要用开水或者放锅里煮,要最大限度的保留维生素不流失。

已经发热但症状比较轻-红糖姜汤、葱姜水

红糖姜汤、葱姜水都是我国对应发热的传统饮食妙方,姜、葱温热辛辣,具有发汗的作用,如果轻微发热,但不出汗,喝这个刚刚好,而红糖可以补充热量和营养,结合起来相当不错。

红糖姜汤的做法(宁光院士版)

1、切两段葱白,3片姜,加入三百毫升的水煮沸3分钟。

2、加入红糖20克,搅拌均匀。

3、放置温热后即可饮用。

干咳-第一种方子:冰糖炖雪梨

咳嗽是中招后的典型症状,冰糖炖雪梨这种传统的止咳饮品值得一试,同时宁光院士还建议,如果家里有金银花、百合、杏仁粉的时候,也可以一起加进入炖煮,效果更佳。

冰糖炖雪梨的做法

1、雪梨去皮、去核,切成小块,将百合泡发好,加入一把黄冰糖,放入锅中炖煮25分钟。

2、如果家里有金银花,杏仁粉的话,快出锅的时候加入煮几分钟。

3、放置温热后即可饮用。

干咳-第二种方子:金桔饮

如果家里没第一种方子里的那些东西,煮一些金桔也是不错的,金桔也是传统清肺润燥的水果,可以用来煮水喝。

金桔饮的做法

1、适量的金桔清洗干净,对半切开。

2、加入适量的水,煮几分钟即可,可加入糖来调味,连同金桔一起吃掉。

——老井说——

如果感染了也别慌,太阳下山还有月光,调整心态,积极面对,一日三餐多补充蛋白质、维生素、多喝水,家里定时消毒、开窗通风,自觉的佩戴好口罩,和家人分餐、分房隔离,做好自身的防护,很快就能熬过去。

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